Meilleure forme. Meilleure vie.
Arriver au moins 5 minutes avant le début des cours .
C‘est votre premiere session? Nous recommandons d’arriver 15 minutes à l’avance afin que nous puissions vous donner un aperçu rapide des vélos et vous installer.
Il va faire chaud, prévoyez une tenue de sport confortable.
Il est important de s’hydrater. Apportez votre bouteille et remplissez-la à la station d’eau.
Laissez votre téléphone dans le casier.Vous méritez ce temps pour vous!
Nous pédalons pendant 45 minutes.
Nous pédalons avec des chaussures de cyclisme. Nous utilisons le style Shimano SPD. Des chaussures sont disponibles pour la location au coût de 2.00$. N ‘oubliez pas une paire de bas.
Nous avons des casiers à code où vous pouvez laisser votre téléphone et ranger vos articles.
Pour le respect de votre entourage, svp s’abstenir de bavarder durant le cours.
SPIN:Axé sur l’endurance et la force.
SPIN BAND: Une combinaison de spin rythme sur le vélo suivi d’exercices avec les bandes de résistance pour sculpter les bras, les épaules et les jambes.Apporter vos bandes et tapis!
SPINCORE :Une combinaison de 30min sur le vélo et 15min sur le sol .Apporter votre tapis !
SPIN EXPRESS : 35MIN express.
SPIN RYTHME: Pédalez au rythme de la musique avec une chorégraphie.
W: liste d’attente: ajoutez-vous à la liste d’attente ,si le cours est complet. Si un vélo se réouvre, il est donné au premier sur la liste. Vous serez automatiquement ajouté au cours et recevrez une confirmation. Veuillez garder un oeil à votre courriel!
Politique d’annulation:
Il y a une fenêtre d’annulation de 8 heures. Si vous annulez après cette période, cela compte comme non-présentation et vous perdez la valeur de la classe.
Tout achat de série est une vente finale.
Bonne balade !